اعرف ما يوجد في طبقك
قلب العجل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
100
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات1.8 g
دهون3.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 100 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 1.8 g 1%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 104 mg 5%
- الكوليسترول 150 mg 50%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 5 mg 6%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 0.8 mg 5%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.67 mg 52%
- النياسين (ب3) 6 mg 38%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 2.8 mg 56%
- فيتامين ب6 0.31 mg 18%
- البيوتين (ب7) 7.3 µg 24%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 12 µg 500%
- الكولين 229 mg 42%
المعادن
- الكالسيوم 4.4 mg 0%
- الحديد 3.6 mg 20%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 215 mg 17%
- البوتاسيوم 261 mg 6%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.29 mg 32%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 14 µg 25%
- اليود 1.9 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 15 g | 1.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7.5 g | 0.9 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 22 g | 2.7 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 30 g | 3.6 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 37 g | 4.5 g | 9.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن قلب العجل
كم سعرة حرارية في 100 g من قلب العجل؟
يحتوي 100 g من قلب العجل على 100 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قلب العجل؟
يحتوي 50 g من قلب العجل على 50 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قلب العجل؟
يحتوي 150 g من قلب العجل على 150 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قلب العجل؟
يحتوي 200 g من قلب العجل على 200 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قلب العجل؟
يحتوي 250 g من قلب العجل على 250 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 566 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
