المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 161 kcal —
  • البروتين 20 g 39%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 9.2 g 12%
  • الدهون المشبعة 2.4 g 12%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 75 mg 3%
  • الكوليسترول 83 mg 28%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 29 µg 3%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.5 µg 3%
  • فيتامين هـ 0.16 mg 1%
  • فيتامين ك 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
  • النياسين (ب3) 5.6 mg 35%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
  • فيتامين ب6 0.42 mg 25%
  • الفولات (ب9) 6 µg 2%
  • فيتامين ب12 2.1 µg 89%
  • الكولين 69.9 mg 13%

المعادن

  • الكالسيوم 4 mg 0%
  • الحديد 1.3 mg 7%
  • المغنيسيوم 20 mg 5%
  • الفوسفور 161 mg 13%
  • البوتاسيوم 239 mg 5%
  • الزنك 2.6 mg 24%
  • النحاس 0.08 mg 8%
  • المنغنيز 0.01 mg 0%
  • السيلينيوم 19.8 µg 36%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g16120 g0 g9.2 g
1 حصة113 g18222 g0 g10 g
2 حصتان226 g36444 g0 g21 g
½ حصة56.5 g9111 g0 g5.2 g
3 حصص339 g54666 g0 g31 g
4 حصص452 g72888 g0 g41 g
50 g50 g819.8 g0 g4.6 g
150 g150 g24229 g0 g14 g
200 g200 g32239 g0 g18 g
250 g250 g40349 g0 g23 g

أسئلة عن فخذ ديك رومي مع الجلد

كم سعرة حرارية في 100 g من فخذ ديك رومي مع الجلد؟

يحتوي 100 g من فخذ ديك رومي مع الجلد على 161 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (113 g) من فخذ ديك رومي مع الجلد؟

يحتوي 1 حصة (113 g) من فخذ ديك رومي مع الجلد على 182 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (226 g) من فخذ ديك رومي مع الجلد؟

يحتوي 2 حصتان (226 g) من فخذ ديك رومي مع الجلد على 364 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (56.5 g) من فخذ ديك رومي مع الجلد؟

يحتوي ½ حصة (56.5 g) من فخذ ديك رومي مع الجلد على 91 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (339 g) من فخذ ديك رومي مع الجلد؟

يحتوي 3 حصص (339 g) من فخذ ديك رومي مع الجلد على 546 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (452 g) من فخذ ديك رومي مع الجلد؟

يحتوي 4 حصص (452 g) من فخذ ديك رومي مع الجلد على 728 سعرة حرارية، و88 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فخذ ديك رومي مع الجلد؟

يحتوي 50 g من فخذ ديك رومي مع الجلد على 81 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فخذ ديك رومي مع الجلد؟

يحتوي 150 g من فخذ ديك رومي مع الجلد على 242 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 171533 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف