اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق ديك رومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قليل الدهون، يحمر ويقدم، مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 204 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 2.9 g 14%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 721 mg 31%
- الكوليسترول 58 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.72 mg 14%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 23 µg 6%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
- الكولين 92.1 mg 17%
المعادن
- الكالسيوم 31 mg 2%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 164 mg 13%
- البوتاسيوم 207 mg 4%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 20.8 µg 38%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 11 g | 10 g |
| 1 حصة | 128 g | 261 | 22 g | 14 g | 13 g |
| 2 حصتان | 256 g | 522 | 44 g | 27 g | 26 g |
| ½ حصة | 64 g | 131 | 11 g | 6.8 g | 6.6 g |
| 3 حصص | 384 g | 783 | 65 g | 41 g | 40 g |
| 4 حصص | 512 g | 1044 | 87 g | 54 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8.5 g | 5.3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 16 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 21 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 27 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن نقانق ديك رومي
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق ديك رومي؟
يحتوي 100 g من نقانق ديك رومي على 204 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (128 g) من نقانق ديك رومي؟
يحتوي 1 حصة (128 g) من نقانق ديك رومي على 261 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (256 g) من نقانق ديك رومي؟
يحتوي 2 حصتان (256 g) من نقانق ديك رومي على 522 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (64 g) من نقانق ديك رومي؟
يحتوي ½ حصة (64 g) من نقانق ديك رومي على 131 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (384 g) من نقانق ديك رومي؟
يحتوي 3 حصص (384 g) من نقانق ديك رومي على 783 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (512 g) من نقانق ديك رومي؟
يحتوي 4 حصص (512 g) من نقانق ديك رومي على 1044 سعرة حرارية، و87 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق ديك رومي؟
يحتوي 50 g من نقانق ديك رومي على 102 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق ديك رومي؟
يحتوي 150 g من نقانق ديك رومي على 306 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174580 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
