اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق الديك الرومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج، مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 196 kcal —
- البروتين 24 g 48%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 2.3 g 11%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 665 mg 29%
- الكوليسترول 92 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13 µg 1%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 5.7 mg 36%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 22%
- فيتامين ب6 0.32 mg 19%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 1.2 µg 51%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 202 mg 16%
- البوتاسيوم 298 mg 6%
- الزنك 3.9 mg 35%
- النحاس 0.15 mg 16%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 1 حصة | 57 g | 112 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 2 حصتان | 114 g | 223 | 27 g | 0 g | 12 g |
| ½ حصة | 28.5 g | 56 | 6.8 g | 0 g | 3 g |
| 3 حصص | 171 g | 335 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 4 حصص | 228 g | 447 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 26 g |
أسئلة عن نقانق الديك الرومي
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق الديك الرومي؟
يحتوي 100 g من نقانق الديك الرومي على 196 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (57 g) من نقانق الديك الرومي؟
يحتوي 1 حصة (57 g) من نقانق الديك الرومي على 112 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (114 g) من نقانق الديك الرومي؟
يحتوي 2 حصتان (114 g) من نقانق الديك الرومي على 223 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (28.5 g) من نقانق الديك الرومي؟
يحتوي ½ حصة (28.5 g) من نقانق الديك الرومي على 56 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (171 g) من نقانق الديك الرومي؟
يحتوي 3 حصص (171 g) من نقانق الديك الرومي على 335 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (228 g) من نقانق الديك الرومي؟
يحتوي 4 حصص (228 g) من نقانق الديك الرومي على 447 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق الديك الرومي؟
يحتوي 50 g من نقانق الديك الرومي على 98 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق الديك الرومي؟
يحتوي 150 g من نقانق الديك الرومي على 294 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173871 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
