اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق ديك رومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حار، مدخن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 158 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 4.4 g 2%
- الدهون 8.8 g 11%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 916 mg 40%
- الكوليسترول 53 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 43 µg 5%
- فيتامين ج 30.4 mg 34%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- فيتامين ك 0.8 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.8 mg 16%
- فيتامين ب6 0.38 mg 22%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.43 µg 18%
- الكولين 41.1 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 9.6 mg 53%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 185 mg 15%
- البوتاسيوم 197 mg 4%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 22.2 µg 40%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 15 g | 4.4 g | 8.8 g |
| 1 حصة | 56 g | 88 | 8.4 g | 2.4 g | 4.9 g |
| 2 حصتان | 112 g | 177 | 17 g | 4.9 g | 9.8 g |
| ½ حصة | 28 g | 44 | 4.2 g | 1.2 g | 2.5 g |
| 3 حصص | 168 g | 265 | 25 g | 7.3 g | 15 g |
| 4 حصص | 224 g | 354 | 34 g | 9.7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7.5 g | 2.2 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 23 g | 6.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 30 g | 8.7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 38 g | 11 g | 22 g |
أسئلة عن نقانق ديك رومي
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق ديك رومي؟
يحتوي 100 g من نقانق ديك رومي على 158 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (56 g) من نقانق ديك رومي؟
يحتوي 1 حصة (56 g) من نقانق ديك رومي على 88 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (112 g) من نقانق ديك رومي؟
يحتوي 2 حصتان (112 g) من نقانق ديك رومي على 177 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (28 g) من نقانق ديك رومي؟
يحتوي ½ حصة (28 g) من نقانق ديك رومي على 44 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (168 g) من نقانق ديك رومي؟
يحتوي 3 حصص (168 g) من نقانق ديك رومي على 265 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (224 g) من نقانق ديك رومي؟
يحتوي 4 حصص (224 g) من نقانق ديك رومي على 354 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق ديك رومي؟
يحتوي 50 g من نقانق ديك رومي على 79 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق ديك رومي؟
يحتوي 150 g من نقانق ديك رومي على 237 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174606 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
