اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال ديك رومي وأرز وخضروات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال، عشاء، للأطفال الصغار
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 60 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 6.7 g 2%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 176 mg 8%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 113 µg 13%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 2.5 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 13.7 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 63 mg 5%
- البوتاسيوم 107 mg 2%
- الزنك 0.61 mg 6%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.23 mg 10%
- السيلينيوم 3.3 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.8 g | 6.7 g | 1.6 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 17 | 1.1 g | 1.9 g | 0.5 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 34 | 2.2 g | 3.8 g | 0.9 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 9 | 0.5 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 51 | 3.2 g | 5.7 g | 1.4 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 68 | 4.3 g | 7.6 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.9 g | 3.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5.7 g | 10 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7.6 g | 13 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9.5 g | 17 g | 4 g |
أسئلة عن طعام أطفال ديك رومي وأرز وخضروات
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال ديك رومي وأرز وخضروات؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال ديك رومي وأرز وخضروات على 60 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من طعام أطفال ديك رومي وأرز وخضروات؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من طعام أطفال ديك رومي وأرز وخضروات على 17 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من طعام أطفال ديك رومي وأرز وخضروات؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من طعام أطفال ديك رومي وأرز وخضروات على 34 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من طعام أطفال ديك رومي وأرز وخضروات؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من طعام أطفال ديك رومي وأرز وخضروات على 9 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من طعام أطفال ديك رومي وأرز وخضروات؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من طعام أطفال ديك رومي وأرز وخضروات على 51 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من طعام أطفال ديك رومي وأرز وخضروات؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من طعام أطفال ديك رومي وأرز وخضروات على 68 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال ديك رومي وأرز وخضروات؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال ديك رومي وأرز وخضروات على 30 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال ديك رومي وأرز وخضروات؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال ديك رومي وأرز وخضروات على 90 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172286 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
