اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة التونة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع زيت الزيتون، مملحة
88
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات5.5 g
دهون1.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 88 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 1.7 g 2%
- الألياف 1.8 g 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 12 g | 5.5 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 6 g | 2.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 18 g | 8.2 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 24 g | 11 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 30 g | 14 g | 4.3 g |
أسئلة عن سلطة التونة
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة التونة؟
يحتوي 100 g من سلطة التونة على 88 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة التونة؟
يحتوي 50 g من سلطة التونة على 44 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة التونة؟
يحتوي 150 g من سلطة التونة على 132 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة التونة؟
يحتوي 200 g من سلطة التونة على 176 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة التونة؟
يحتوي 250 g من سلطة التونة على 220 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0383B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف