اعرف ما يوجد في طبقك
طماطم مطبوخة مع الملح
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أحمر, ناضج
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 18 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 3.3 g 1%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 247 mg 11%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24 µg 3%
- فيتامين ج 22.8 mg 25%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.56 mg 4%
- فيتامين ك 2.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.53 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.13 mg 3%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 28 mg 2%
- البوتاسيوم 218 mg 5%
- الزنك 0.14 mg 1%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 240 g | 43 | 2.3 g | 7.9 g | 0.3 g |
| 2 حصتان | 480 g | 86 | 4.6 g | 16 g | 0.5 g |
| ½ حصة | 120 g | 22 | 1.1 g | 4 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 720 g | 130 | 6.8 g | 24 g | 0.8 g |
| 4 حصص | 960 g | 173 | 9.1 g | 32 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.4 g | 5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.9 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2.4 g | 8.3 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن طماطم مطبوخة مع الملح
كم سعرة حرارية في 100 g من طماطم مطبوخة مع الملح؟
يحتوي 100 g من طماطم مطبوخة مع الملح على 18 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (240 g) من طماطم مطبوخة مع الملح؟
يحتوي 1 حصة (240 g) من طماطم مطبوخة مع الملح على 43 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (480 g) من طماطم مطبوخة مع الملح؟
يحتوي 2 حصتان (480 g) من طماطم مطبوخة مع الملح على 86 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120 g) من طماطم مطبوخة مع الملح؟
يحتوي ½ حصة (120 g) من طماطم مطبوخة مع الملح على 22 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (720 g) من طماطم مطبوخة مع الملح؟
يحتوي 3 حصص (720 g) من طماطم مطبوخة مع الملح على 130 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (960 g) من طماطم مطبوخة مع الملح؟
يحتوي 4 حصص (960 g) من طماطم مطبوخة مع الملح على 173 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طماطم مطبوخة مع الملح؟
يحتوي 50 g من طماطم مطبوخة مع الملح على 9 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طماطم مطبوخة مع الملح؟
يحتوي 150 g من طماطم مطبوخة مع الملح على 27 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170137 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
