اعرف ما يوجد في طبقك
عصير طماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صافي، ٦ غ ملح/لتر
20
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات3.3 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 20 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 3.3 g 1%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 231 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19.6 µg 2%
- فيتامين ج 25.8 mg 29%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 5.1 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.68 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.25 mg 5%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 5.1 mg 0%
- الحديد 0.42 mg 2%
- المغنيسيوم 13.7 mg 3%
- الفوسفور 20.3 mg 2%
- البوتاسيوم 302 mg 6%
- الزنك 0.18 mg 2%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 0.3 µg 1%
- اليود 0.2 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.9 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.4 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.3 g | 5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.8 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.2 g | 8.3 g | 0.3 g |
أسئلة عن عصير طماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير طماطم؟
يحتوي 100 g من عصير طماطم على 20 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير طماطم؟
يحتوي 50 g من عصير طماطم على 10 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير طماطم؟
يحتوي 150 g من عصير طماطم على 30 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصير طماطم؟
يحتوي 200 g من عصير طماطم على 40 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصير طماطم؟
يحتوي 250 g من عصير طماطم على 50 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 2032 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف