اعرف ما يوجد في طبقك
عصير الطماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب
17
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات2.8 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 17 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 2.8 g 1%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 253 mg 11%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 23 µg 3%
- فيتامين ج 8 mg 9%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.32 mg 2%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.67 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 6.8 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.39 mg 2%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 19 mg 2%
- البوتاسيوم 217 mg 5%
- الزنك 0.11 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 0.5 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.9 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.3 g | 4.3 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.7 g | 5.7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2.1 g | 7.1 g | 0.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن عصير الطماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير الطماطم؟
يحتوي 100 g من عصير الطماطم على 17 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير الطماطم؟
يحتوي 50 g من عصير الطماطم على 9 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير الطماطم؟
يحتوي 150 g من عصير الطماطم على 26 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصير الطماطم؟
يحتوي 200 g من عصير الطماطم على 34 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصير الطماطم؟
يحتوي 250 g من عصير الطماطم على 43 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 2464 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
