اعرف ما يوجد في طبقك
موسلي على الطريقة السويسرية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير مدعم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 366 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 73 g 26%
- الدهون 6.3 g 8%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 8.8 g 31%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 138 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.52 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.37 mg 28%
- النياسين (ب3) 6.9 mg 43%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.6 mg 12%
- فيتامين ب6 0.53 mg 31%
- البيوتين (ب7) 6 µg 20%
- الفولات (ب9) 45 µg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 93 mg 7%
- الحديد 2.7 mg 15%
- المغنيسيوم 92 mg 22%
- الفوسفور 318 mg 25%
- البوتاسيوم 531 mg 11%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.39 mg 43%
- المنغنيز 2.3 mg 100%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 19 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9.2 g | 73 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4.6 g | 36 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 14 g | 109 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 18 g | 145 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 23 g | 182 g | 16 g |
أسئلة عن موسلي على الطريقة السويسرية
كم سعرة حرارية في 100 g من موسلي على الطريقة السويسرية؟
يحتوي 100 g من موسلي على الطريقة السويسرية على 366 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من موسلي على الطريقة السويسرية؟
يحتوي 50 g من موسلي على الطريقة السويسرية على 183 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من موسلي على الطريقة السويسرية؟
يحتوي 150 g من موسلي على الطريقة السويسرية على 549 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من موسلي على الطريقة السويسرية؟
يحتوي 200 g من موسلي على الطريقة السويسرية على 732 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و145 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من موسلي على الطريقة السويسرية؟
يحتوي 250 g من موسلي على الطريقة السويسرية على 915 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و182 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-780 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
