اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار بالأرز بنكهة الشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مدعم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 375 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 90 g 33%
- الدهون 2.3 g 3%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 38 g —
- الصوديوم 320 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 4.6 µg 23%
- الثيامين (ب1) 1.1 mg 92%
- الريبوفلافين (ب2) 1.4 mg 108%
- النياسين (ب3) 15.2 mg 95%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 6 mg 120%
- فيتامين ب6 1.5 mg 88%
- الفولات (ب9) 180 µg 45%
- فيتامين ب12 1.9 µg 79%
المعادن
- الكالسيوم 456 mg 35%
- الحديد 11 mg 61%
- المغنيسيوم 41 mg 10%
- الفوسفور 141 mg 11%
- البوتاسيوم 146 mg 3%
- الزنك 2.6 mg 24%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 0.86 mg 37%
- السيلينيوم 2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 4.6 g | 90 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.3 g | 45 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 6.9 g | 134 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 9.2 g | 179 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 12 g | 224 g | 5.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب الإفطار بالأرز بنكهة الشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار بالأرز بنكهة الشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار بالأرز بنكهة الشوكولاتة على 375 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار بالأرز بنكهة الشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار بالأرز بنكهة الشوكولاتة على 188 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار بالأرز بنكهة الشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار بالأرز بنكهة الشوكولاتة على 563 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار بالأرز بنكهة الشوكولاتة؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار بالأرز بنكهة الشوكولاتة على 750 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و179 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار بالأرز بنكهة الشوكولاتة؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار بالأرز بنكهة الشوكولاتة على 938 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و224 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-753 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
