اعرف ما يوجد في طبقك
موسلي على الطريقة السويسرية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدون سكر أو ملح مضاف، غير مدعم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 357 kcal —
- البروتين 9.8 g 20%
- الكربوهيدرات 71 g 26%
- الدهون 5.9 g 8%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 8.5 g 30%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 66 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.52 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.37 mg 28%
- النياسين (ب3) 6.9 mg 43%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.6 mg 12%
- فيتامين ب6 0.53 mg 31%
- البيوتين (ب7) 6 µg 20%
- الفولات (ب9) 45 µg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 78 mg 6%
- الحديد 2.7 mg 15%
- المغنيسيوم 87 mg 21%
- الفوسفور 303 mg 24%
- البوتاسيوم 539 mg 11%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.41 mg 46%
- المنغنيز 2 mg 87%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 19 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9.8 g | 71 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4.9 g | 35 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 15 g | 106 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 20 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 25 g | 177 g | 15 g |
أسئلة عن موسلي على الطريقة السويسرية
كم سعرة حرارية في 100 g من موسلي على الطريقة السويسرية؟
يحتوي 100 g من موسلي على الطريقة السويسرية على 357 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من موسلي على الطريقة السويسرية؟
يحتوي 50 g من موسلي على الطريقة السويسرية على 179 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من موسلي على الطريقة السويسرية؟
يحتوي 150 g من موسلي على الطريقة السويسرية على 536 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من موسلي على الطريقة السويسرية؟
يحتوي 200 g من موسلي على الطريقة السويسرية على 714 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من موسلي على الطريقة السويسرية؟
يحتوي 250 g من موسلي على الطريقة السويسرية على 893 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و177 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-781 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
