اعرف ما يوجد في طبقك
صنداي فراولة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حلوى
175
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.1 g
كربوهيدرات29 g
دهون5.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 175 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 29 g 11%
- الدهون 5.1 g 7%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 60 mg 3%
- الكوليسترول 14 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 37 µg 4%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 0.17 µg 1%
- فيتامين هـ 0.51 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.59 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0.42 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 105 mg 8%
- الحديد 0.21 mg 1%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 101 mg 8%
- البوتاسيوم 177 mg 4%
- الزنك 0.43 mg 4%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 4.1 g | 29 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2 g | 15 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 6.1 g | 44 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 8.2 g | 58 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 10 g | 73 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن صنداي فراولة
كم سعرة حرارية في 100 g من صنداي فراولة؟
يحتوي 100 g من صنداي فراولة على 175 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صنداي فراولة؟
يحتوي 50 g من صنداي فراولة على 88 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صنداي فراولة؟
يحتوي 150 g من صنداي فراولة على 263 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صنداي فراولة؟
يحتوي 200 g من صنداي فراولة على 350 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صنداي فراولة؟
يحتوي 250 g من صنداي فراولة على 438 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4563 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف