اعرف ما يوجد في طبقك

لحم عجل مسفى

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طعام أطفال، لحم

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين13 g

كربوهيدرات1.5 g

دهون2.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	81	13 g	1.5 g	2.5 g
1 حصة	16 g	13	2.1 g	0.2 g	0.4 g
2 حصتان	32 g	26	4.2 g	0.5 g	0.8 g
½ حصة	8 g	6	1 g	0.1 g	0.2 g
3 حصص	48 g	39	6.3 g	0.7 g	1.2 g
4 حصص	64 g	52	8.4 g	1 g	1.6 g
50 g	50 g	41	6.6 g	0.8 g	1.2 g
150 g	150 g	122	20 g	2.3 g	3.7 g
200 g	200 g	162	26 g	3 g	4.9 g
250 g	250 g	203	33 g	3.8 g	6.1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لحم عجل مسفى؟

يحتوي 100 g من لحم عجل مسفى على 81 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (16 g) من لحم عجل مسفى؟

يحتوي 1 حصة (16 g) من لحم عجل مسفى على 13 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (32 g) من لحم عجل مسفى؟

يحتوي 2 حصتان (32 g) من لحم عجل مسفى على 26 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (8 g) من لحم عجل مسفى؟

يحتوي ½ حصة (8 g) من لحم عجل مسفى على 6 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (48 g) من لحم عجل مسفى؟

يحتوي 3 حصص (48 g) من لحم عجل مسفى على 39 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (64 g) من لحم عجل مسفى؟

يحتوي 4 حصص (64 g) من لحم عجل مسفى على 52 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لحم عجل مسفى؟

يحتوي 50 g من لحم عجل مسفى على 41 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لحم عجل مسفى؟

يحتوي 150 g من لحم عجل مسفى على 122 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172245 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف