اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال توتي فروتي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
فواكه، مصفى
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 66 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 9.3 g —
- الصوديوم 25 mg 1%
- الكوليسترول 15 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 12.4 mg 14%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- فيتامين ك 0.4 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
- الكولين 3.1 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 17 mg 1%
- البوتاسيوم 46 mg 1%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.02 mg 2%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0.4 g | 15 g | 0.3 g |
| 1 حصة | 15 g | 10 | 0.1 g | 2.2 g | 0 g |
| 2 حصتان | 30 g | 20 | 0.1 g | 4.5 g | 0.1 g |
| ½ حصة | 7.5 g | 5 | 0 g | 1.1 g | 0 g |
| 3 حصص | 45 g | 30 | 0.2 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 4 حصص | 60 g | 40 | 0.2 g | 8.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.2 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0.6 g | 22 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 0.8 g | 30 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1 g | 37 g | 0.8 g |
أسئلة عن طعام أطفال توتي فروتي
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال توتي فروتي؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال توتي فروتي على 66 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (15 g) من طعام أطفال توتي فروتي؟
يحتوي 1 حصة (15 g) من طعام أطفال توتي فروتي على 10 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (30 g) من طعام أطفال توتي فروتي؟
يحتوي 2 حصتان (30 g) من طعام أطفال توتي فروتي على 20 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.5 g) من طعام أطفال توتي فروتي؟
يحتوي ½ حصة (7.5 g) من طعام أطفال توتي فروتي على 5 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (45 g) من طعام أطفال توتي فروتي؟
يحتوي 3 حصص (45 g) من طعام أطفال توتي فروتي على 30 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (60 g) من طعام أطفال توتي فروتي؟
يحتوي 4 حصص (60 g) من طعام أطفال توتي فروتي على 40 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال توتي فروتي؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال توتي فروتي على 33 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال توتي فروتي؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال توتي فروتي على 99 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169873 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
