اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال خضار وأرز بني مصفى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال، خضار وأرز أسمر، مسفى (مصفى)
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 69 kcal —
- البروتين 1.9 g 4%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 14 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8 µg 1%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 13.4 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 15.2 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 33 mg 3%
- البوتاسيوم 135 mg 3%
- الزنك 0.22 mg 2%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 1.2 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.9 g | 11 g | 1.5 g |
| 1 حصة | 230 g | 159 | 4.4 g | 25 g | 3.5 g |
| 2 حصتان | 460 g | 317 | 8.7 g | 51 g | 6.9 g |
| ½ حصة | 115 g | 79 | 2.2 g | 13 g | 1.7 g |
| 3 حصص | 690 g | 476 | 13 g | 76 g | 10 g |
| 4 حصص | 920 g | 635 | 18 g | 101 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1 g | 5.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2.9 g | 17 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3.8 g | 22 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4.8 g | 28 g | 3.8 g |
أسئلة عن طعام أطفال خضار وأرز بني مصفى
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال خضار وأرز بني مصفى؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال خضار وأرز بني مصفى على 69 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (230 g) من طعام أطفال خضار وأرز بني مصفى؟
يحتوي 1 حصة (230 g) من طعام أطفال خضار وأرز بني مصفى على 159 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (460 g) من طعام أطفال خضار وأرز بني مصفى؟
يحتوي 2 حصتان (460 g) من طعام أطفال خضار وأرز بني مصفى على 317 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (115 g) من طعام أطفال خضار وأرز بني مصفى؟
يحتوي ½ حصة (115 g) من طعام أطفال خضار وأرز بني مصفى على 79 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (690 g) من طعام أطفال خضار وأرز بني مصفى؟
يحتوي 3 حصص (690 g) من طعام أطفال خضار وأرز بني مصفى على 476 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (920 g) من طعام أطفال خضار وأرز بني مصفى؟
يحتوي 4 حصص (920 g) من طعام أطفال خضار وأرز بني مصفى على 635 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال خضار وأرز بني مصفى؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال خضار وأرز بني مصفى على 35 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال خضار وأرز بني مصفى؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال خضار وأرز بني مصفى على 104 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169864 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
