اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء مصفى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال، خضراوات، فاصوليا خضراء، مصفاة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 27 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 4.1 g 1%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 7 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 42.4 µg 35%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.36 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.04 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 24 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 22.6 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 39 mg 3%
- الحديد 0.67 mg 4%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 41 mg 3%
- البوتاسيوم 146 mg 3%
- الزنك 0.22 mg 2%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.27 mg 12%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.2 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 1 حصة | 240 g | 65 | 2.9 g | 9.8 g | 0.4 g |
| 2 حصتان | 480 g | 130 | 5.8 g | 20 g | 0.8 g |
| ½ حصة | 120 g | 32 | 1.4 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 720 g | 194 | 8.6 g | 29 g | 1.2 g |
| 4 حصص | 960 g | 259 | 12 g | 39 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.8 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2.4 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3 g | 10 g | 0.4 g |
أسئلة عن طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء مصفى
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء مصفى؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء مصفى على 27 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (240 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء مصفى؟
يحتوي 1 حصة (240 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء مصفى على 65 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (480 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء مصفى؟
يحتوي 2 حصتان (480 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء مصفى على 130 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء مصفى؟
يحتوي ½ حصة (120 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء مصفى على 32 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (720 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء مصفى؟
يحتوي 3 حصص (720 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء مصفى على 194 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (960 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء مصفى؟
يحتوي 4 حصص (960 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء مصفى على 259 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء مصفى؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء مصفى على 14 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء مصفى؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء مصفى على 41 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172271 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
