اعرف ما يوجد في طبقك

بودنج إسفنجي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مع مربى أو دبس السكر، صُنع منزلياً

333

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.3 g

كربوهيدرات51 g

دهون13 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	333	5.3 g	51 g	13 g
50 g	50 g	167	2.7 g	26 g	6.7 g
150 g	150 g	500	8 g	77 g	20 g
200 g	200 g	666	11 g	102 g	27 g
250 g	250 g	833	13 g	128 g	33 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بودنج إسفنجي؟

يحتوي 100 g من بودنج إسفنجي على 333 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بودنج إسفنجي؟

يحتوي 50 g من بودنج إسفنجي على 167 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بودنج إسفنجي؟

يحتوي 150 g من بودنج إسفنجي على 500 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بودنج إسفنجي؟

يحتوي 200 g من بودنج إسفنجي على 666 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بودنج إسفنجي؟

يحتوي 250 g من بودنج إسفنجي على 833 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 11-1121 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف