رافيولي بالسبانخ والريكوتا

يحتوي 100 g من رافيولي بالسبانخ والريكوتا على 177 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من رافيولي بالسبانخ والريكوتا على 89 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من رافيولي بالسبانخ والريكوتا على 266 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من رافيولي بالسبانخ والريكوتا على 354 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من رافيولي بالسبانخ والريكوتا على 443 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.