اعرف ما يوجد في طبقك
Spelt, flour "Ruch" (type 1100)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 348 kcal —
- البروتين 14 g 29%
- الكربوهيدرات 65 g 24%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 5.7 g 20%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 27 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 14 g | 65 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 7.2 g | 33 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 22 g | 98 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 29 g | 130 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 36 g | 163 g | 5.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Spelt, flour "Ruch" (type 1100)
كم سعرة حرارية في 100 g من Spelt, flour "Ruch" (type 1100)؟
يحتوي 100 g من Spelt, flour "Ruch" (type 1100) على 348 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Spelt, flour "Ruch" (type 1100)؟
يحتوي 50 g من Spelt, flour "Ruch" (type 1100) على 174 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Spelt, flour "Ruch" (type 1100)؟
يحتوي 150 g من Spelt, flour "Ruch" (type 1100) على 522 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Spelt, flour "Ruch" (type 1100)؟
يحتوي 200 g من Spelt, flour "Ruch" (type 1100) على 696 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Spelt, flour "Ruch" (type 1100)؟
يحتوي 250 g من Spelt, flour "Ruch" (type 1100) على 870 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و163 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 1041 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
