اعرف ما يوجد في طبقك

فول سوداني إسباني

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

محمص بالزيت، مضاف إليه ملح

579

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين28 g

كربوهيدرات8.6 g

دهون49 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	579	28 g	8.6 g	49 g
50 g	50 g	290	14 g	4.3 g	25 g
150 g	150 g	869	42 g	13 g	74 g
200 g	200 g	1158	56 g	17 g	98 g
250 g	250 g	1448	70 g	21 g	123 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فول سوداني إسباني؟

يحتوي 100 g من فول سوداني إسباني على 579 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فول سوداني إسباني؟

يحتوي 50 g من فول سوداني إسباني على 290 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فول سوداني إسباني؟

يحتوي 150 g من فول سوداني إسباني على 869 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فول سوداني إسباني؟

يحتوي 200 g من فول سوداني إسباني على 1158 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و98 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فول سوداني إسباني؟

يحتوي 250 g من فول سوداني إسباني على 1448 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و123 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3304 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف