اعرف ما يوجد في طبقك
حلوى الصويا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منكه، مع سكريات، مدعم بالكالسيوم، مبرد
95
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.3 g
كربوهيدرات15 g
دهون1.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 95 kcal —
- البروتين 3.3 g 7%
- الكربوهيدرات 15 g 6%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 51 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ك 3.1 µg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.13 mg 3%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 9.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 120 mg 9%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 99 mg 8%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 0.32 mg 3%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.24 mg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 3.3 g | 15 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.6 g | 7.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4.9 g | 23 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 6.5 g | 31 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 8.1 g | 38 g | 4.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حلوى الصويا
كم سعرة حرارية في 100 g من حلوى الصويا؟
يحتوي 100 g من حلوى الصويا على 95 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حلوى الصويا؟
يحتوي 50 g من حلوى الصويا على 48 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حلوى الصويا؟
يحتوي 150 g من حلوى الصويا على 143 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حلوى الصويا؟
يحتوي 200 g من حلوى الصويا على 190 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حلوى الصويا؟
يحتوي 250 g من حلوى الصويا على 238 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20911 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
