فول الصويا

يحتوي 100 g من فول الصويا على 430 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فول الصويا على 215 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فول الصويا على 645 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فول الصويا على 860 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فول الصويا على 1075 سعرة حرارية، و92 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.