ترمس

يحتوي 100 g من ترمس على 119 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ترمس على 60 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ترمس على 179 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ترمس على 238 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ترمس على 298 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.