اعرف ما يوجد في طبقك
Snacks, expanded, potatobasis
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 490 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 60 g 22%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 10 g 52%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 1157 mg 50%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 18%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.53 mg 11%
- فيتامين ب6 0.33 mg 19%
- البيوتين (ب7) 1.4 µg 5%
- الفولات (ب9) 69 µg 17%
- الكولين 31.6 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 31 mg 2%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 36 mg 9%
- الفوسفور 129 mg 10%
- البوتاسيوم 630 mg 13%
- الزنك 0.69 mg 6%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.27 mg 12%
- السيلينيوم 0.8 µg 1%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 4.6 g | 60 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2.3 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 6.9 g | 90 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 9.2 g | 120 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 12 g | 150 g | 63 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Snacks, expanded, potatobasis
كم سعرة حرارية في 100 g من Snacks, expanded, potatobasis؟
يحتوي 100 g من Snacks, expanded, potatobasis على 490 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Snacks, expanded, potatobasis؟
يحتوي 50 g من Snacks, expanded, potatobasis على 245 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Snacks, expanded, potatobasis؟
يحتوي 150 g من Snacks, expanded, potatobasis على 735 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Snacks, expanded, potatobasis؟
يحتوي 200 g من Snacks, expanded, potatobasis على 980 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Snacks, expanded, potatobasis؟
يحتوي 250 g من Snacks, expanded, potatobasis على 1225 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و150 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 89 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
