اعرف ما يوجد في طبقك
Pop corn, oil and salt added
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 489 kcal —
- البروتين 9.6 g 19%
- الكربوهيدرات 54 g 20%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 16 g 78%
- الألياف 8.1 g 29%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 400 mg 17%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4.3 µg 0%
- فيتامين ج 71 mg 79%
- فيتامين د 0.16 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- البيوتين (ب7) 6.1 µg 20%
- الفولات (ب9) 43 µg 11%
- الكولين 21.2 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 9.6 mg 1%
- الحديد 2.3 mg 13%
- الفوسفور 180 mg 14%
- البوتاسيوم 182 mg 4%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.8 mg 35%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 9.6 g | 54 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 4.8 g | 27 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 733 | 14 g | 81 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 977 | 19 g | 107 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1221 | 24 g | 134 g | 61 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pop corn, oil and salt added
كم سعرة حرارية في 100 g من Pop corn, oil and salt added؟
يحتوي 100 g من Pop corn, oil and salt added على 489 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pop corn, oil and salt added؟
يحتوي 50 g من Pop corn, oil and salt added على 244 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pop corn, oil and salt added؟
يحتوي 150 g من Pop corn, oil and salt added على 733 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pop corn, oil and salt added؟
يحتوي 200 g من Pop corn, oil and salt added على 977 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pop corn, oil and salt added؟
يحتوي 250 g من Pop corn, oil and salt added على 1221 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 352 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
