اعرف ما يوجد في طبقك
Potato crisps, fatreduced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 413 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 8.5 g 43%
- الألياف 3.4 g 12%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 606 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 48.4 mg 54%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 6.1 mg 41%
- الثيامين (ب1) 0.39 mg 33%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 5.3 mg 33%
- فيتامين ب6 0.48 mg 28%
- الفولات (ب9) 82 µg 21%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 12.1 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 60 mg 14%
- الفوسفور 148 mg 12%
- البوتاسيوم 1050 mg 22%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.26 mg 29%
- السيلينيوم 1.3 µg 2%
- اليود 2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5 g | 45 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 2.5 g | 23 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 7.5 g | 67 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 827 | 10 g | 90 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1034 | 13 g | 112 g | 58 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Potato crisps, fatreduced
كم سعرة حرارية في 100 g من Potato crisps, fatreduced؟
يحتوي 100 g من Potato crisps, fatreduced على 413 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Potato crisps, fatreduced؟
يحتوي 50 g من Potato crisps, fatreduced على 207 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Potato crisps, fatreduced؟
يحتوي 150 g من Potato crisps, fatreduced على 620 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Potato crisps, fatreduced؟
يحتوي 200 g من Potato crisps, fatreduced على 827 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Potato crisps, fatreduced؟
يحتوي 250 g من Potato crisps, fatreduced على 1034 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 659 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
