اعرف ما يوجد في طبقك
Potato crisps, coarse
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
498
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.1 g
كربوهيدرات57 g
دهون26 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 498 kcal —
- البروتين 6.1 g 12%
- الكربوهيدرات 57 g 21%
- الدهون 26 g 34%
- الدهون المشبعة 6 g 30%
- الألياف 3.6 g 13%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 446 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 6.2 mg 39%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1 mg 20%
- فيتامين ب6 0.53 mg 31%
- البيوتين (ب7) 1.3 µg 4%
- الفولات (ب9) 101 µg 25%
- الكولين 12.1 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 74 mg 18%
- الفوسفور 156 mg 12%
- البوتاسيوم 1380 mg 29%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.33 mg 37%
- المنغنيز 0.55 mg 24%
- السيلينيوم 1.6 µg 3%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 498 | 6.1 g | 57 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 3.1 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 747 | 9.2 g | 86 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 996 | 12 g | 114 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1245 | 15 g | 143 g | 66 g |
أسئلة عن Potato crisps, coarse
كم سعرة حرارية في 100 g من Potato crisps, coarse؟
يحتوي 100 g من Potato crisps, coarse على 498 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Potato crisps, coarse؟
يحتوي 50 g من Potato crisps, coarse على 249 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Potato crisps, coarse؟
يحتوي 150 g من Potato crisps, coarse على 747 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Potato crisps, coarse؟
يحتوي 200 g من Potato crisps, coarse على 996 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Potato crisps, coarse؟
يحتوي 250 g من Potato crisps, coarse على 1245 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و143 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 132 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
