اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق مدخنة بجبنة التشيدر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو مسبقاً، مُسخّن، قليل الدسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 222 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 7.8 g 3%
- الدهون 14 g 17%
- الدهون المشبعة 5.2 g 26%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 749 mg 33%
- الكوليسترول 66.5 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 36 mg 40%
- فيتامين د 0.61 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.32 mg 27%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 10%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.47 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 39 mg 3%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 183 mg 15%
- البوتاسيوم 557 mg 12%
- الزنك 1.6 mg 14%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 22.2 µg 40%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 7.8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8.2 g | 3.9 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 25 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 33 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 41 g | 20 g | 34 g |
أسئلة عن نقانق مدخنة بجبنة التشيدر
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق مدخنة بجبنة التشيدر؟
يحتوي 100 g من نقانق مدخنة بجبنة التشيدر على 222 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق مدخنة بجبنة التشيدر؟
يحتوي 50 g من نقانق مدخنة بجبنة التشيدر على 111 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق مدخنة بجبنة التشيدر؟
يحتوي 150 g من نقانق مدخنة بجبنة التشيدر على 333 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق مدخنة بجبنة التشيدر؟
يحتوي 200 g من نقانق مدخنة بجبنة التشيدر على 444 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق مدخنة بجبنة التشيدر؟
يحتوي 250 g من نقانق مدخنة بجبنة التشيدر على 555 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7356 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف