اعرف ما يوجد في طبقك

بطاطا مقشرة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوقة في ماء مقطر، دون ملح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.8 g

كربوهيدرات17 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	74	1.8 g	17 g	0.1 g
50 g	50 g	37	0.9 g	8.5 g	0.1 g
150 g	150 g	111	2.7 g	25 g	0.2 g
200 g	200 g	148	3.6 g	34 g	0.2 g
250 g	250 g	185	4.5 g	42 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطا مقشرة؟

يحتوي 100 g من بطاطا مقشرة على 74 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطا مقشرة؟

يحتوي 50 g من بطاطا مقشرة على 37 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطا مقشرة؟

يحتوي 150 g من بطاطا مقشرة على 111 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بطاطا مقشرة؟

يحتوي 200 g من بطاطا مقشرة على 148 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بطاطا مقشرة؟

يحتوي 250 g من بطاطا مقشرة على 185 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: CREA (Italy) 006515 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف