تروتة بحرية

يحتوي 100 g من تروتة بحرية على 135 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من تروتة بحرية على 68 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من تروتة بحرية على 203 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من تروتة بحرية على 270 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من تروتة بحرية على 338 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.