اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة بيضاء لذيذة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصنوعة من حليب قليل الدسم، منزلية الصنع
131
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.4 g
كربوهيدرات11 g
دهون8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 131 kcal —
- البروتين 4.4 g 9%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 8 g 10%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 5.1 g —
- الصوديوم 100 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 100 µg 11%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.21 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.61 mg 12%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- البيوتين (ب7) 3.3 µg 11%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.9 µg 38%
المعادن
- الكالسيوم 137 mg 11%
- الحديد 0.16 mg 1%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 111 mg 9%
- البوتاسيوم 183 mg 4%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 35 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.4 g | 11 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.2 g | 5.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6.6 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8.8 g | 22 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 28 g | 20 g |
أسئلة عن صلصة بيضاء لذيذة
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة بيضاء لذيذة؟
يحتوي 100 g من صلصة بيضاء لذيذة على 131 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة بيضاء لذيذة؟
يحتوي 50 g من صلصة بيضاء لذيذة على 66 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة بيضاء لذيذة؟
يحتوي 150 g من صلصة بيضاء لذيذة على 197 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صلصة بيضاء لذيذة؟
يحتوي 200 g من صلصة بيضاء لذيذة على 262 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صلصة بيضاء لذيذة؟
يحتوي 250 g من صلصة بيضاء لذيذة على 328 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-667 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
