اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة بيضاء مالح
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصنوعة من الحليب الكامل الدسم, منزلية الصنع
158
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.4 g
كربوهيدرات12 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 158 kcal —
- البروتين 4.4 g 9%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 6.8 g 34%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 4.9 g —
- الصوديوم 105 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 128 µg 14%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.25 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.52 mg 10%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- البيوتين (ب7) 2.8 µg 9%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.9 µg 38%
المعادن
- الكالسيوم 136 mg 10%
- الحديد 0.18 mg 1%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 113 mg 9%
- البوتاسيوم 182 mg 4%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 36 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4.4 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.2 g | 5.8 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 6.6 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 8.8 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 11 g | 29 g | 27 g |
أسئلة عن صلصة بيضاء مالح
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة بيضاء مالح؟
يحتوي 100 g من صلصة بيضاء مالح على 158 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة بيضاء مالح؟
يحتوي 50 g من صلصة بيضاء مالح على 79 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة بيضاء مالح؟
يحتوي 150 g من صلصة بيضاء مالح على 237 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صلصة بيضاء مالح؟
يحتوي 200 g من صلصة بيضاء مالح على 316 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صلصة بيضاء مالح؟
يحتوي 250 g من صلصة بيضاء مالح على 395 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-779 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
