اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة بيضاء مالح
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصنوعة من الحليب الخالي الدسم, منزلية الصنع
118
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.5 g
كربوهيدرات11 g
دهون6.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 118 kcal —
- البروتين 4.5 g 9%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 6.5 g 8%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 5.2 g —
- الصوديوم 102 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 80 µg 9%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.46 mg 9%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- البيوتين (ب7) 2.8 µg 9%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.9 µg 38%
المعادن
- الكالسيوم 142 mg 11%
- الحديد 0.17 mg 1%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 113 mg 9%
- البوتاسيوم 188 mg 4%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 35 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 4.5 g | 11 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2.3 g | 5.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 6.8 g | 17 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 9 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 11 g | 28 g | 16 g |
أسئلة عن صلصة بيضاء مالح
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة بيضاء مالح؟
يحتوي 100 g من صلصة بيضاء مالح على 118 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة بيضاء مالح؟
يحتوي 50 g من صلصة بيضاء مالح على 59 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة بيضاء مالح؟
يحتوي 150 g من صلصة بيضاء مالح على 177 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صلصة بيضاء مالح؟
يحتوي 200 g من صلصة بيضاء مالح على 236 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صلصة بيضاء مالح؟
يحتوي 250 g من صلصة بيضاء مالح على 295 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-778 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
