اعرف ما يوجد في طبقك
Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 213 kcal —
- البروتين 14 g 27%
- الكربوهيدرات 4.9 g 2%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 4.7 g 23%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 710 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 28 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.37 µg 2%
- فيتامين هـ 0.81 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 34 mg 3%
- الحديد 0.71 mg 4%
- الفوسفور 152 mg 12%
- البوتاسيوم 156 mg 3%
- الزنك 0.72 mg 7%
- السيلينيوم 11 µg 20%
- اليود 16 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 14 g | 4.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6.8 g | 2.4 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 20 g | 7.3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 27 g | 9.8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 34 g | 12 g | 38 g |
أطعمة مشابهة
- Sausage pork pan-fried with no added fat223 kcal / 100 g
- Sausage chicken with no added fat224 kcal / 100 g
- Chicken brest128 kcal / 100 g
- Chicken liver138 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin in soy oil214 kcal / 100 g
- Patty burger chicken crumbed pan-fried with oil249 kcal / 100 g
- Turkey brest141 kcal / 100 g
- Pork sausage283 kcal / 100 g
أسئلة عن Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat؟
يحتوي 100 g من Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat على 213 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat؟
يحتوي 50 g من Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat على 107 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat؟
يحتوي 150 g من Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat على 320 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat؟
يحتوي 200 g من Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat على 426 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat؟
يحتوي 250 g من Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat على 533 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) N1029 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
