اعرف ما يوجد في طبقك
سالسبورى سبوك مع الصلصة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 149 kcal —
- البروتين 7 g 14%
- الكربوهيدرات 5.8 g 2%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 509 mg 22%
- الكوليسترول 33 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.23 mg 2%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0.41 µg 17%
- الكولين 15 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 47 mg 4%
- الحديد 0.95 mg 5%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 127 mg 10%
- البوتاسيوم 144 mg 3%
- الزنك 0.75 mg 7%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.17 mg 8%
- السيلينيوم 7.5 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 7 g | 5.8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.5 g | 2.9 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 11 g | 8.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 14 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 18 g | 15 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن سالسبورى سبوك مع الصلصة
كم سعرة حرارية في 100 g من سالسبورى سبوك مع الصلصة؟
يحتوي 100 g من سالسبورى سبوك مع الصلصة على 149 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سالسبورى سبوك مع الصلصة؟
يحتوي 50 g من سالسبورى سبوك مع الصلصة على 75 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سالسبورى سبوك مع الصلصة؟
يحتوي 150 g من سالسبورى سبوك مع الصلصة على 224 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سالسبورى سبوك مع الصلصة؟
يحتوي 200 g من سالسبورى سبوك مع الصلصة على 298 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سالسبورى سبوك مع الصلصة؟
يحتوي 250 g من سالسبورى سبوك مع الصلصة على 373 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7702 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
