أرز بالمأكولات البحرية

يحتوي 100 g من أرز بالمأكولات البحرية على 108 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز بالمأكولات البحرية على 54 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز بالمأكولات البحرية على 162 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز بالمأكولات البحرية على 216 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز بالمأكولات البحرية على 270 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.