أرز بالمأكولات البحرية

يحتوي 100 g من أرز بالمأكولات البحرية على 107 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز بالمأكولات البحرية على 54 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز بالمأكولات البحرية على 161 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز بالمأكولات البحرية على 214 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز بالمأكولات البحرية على 268 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.