اعرف ما يوجد في طبقك

أرز

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

أبيض، مطبوخ مسبقًا، مجفف، غير مطبوخ، 1٪ ملح

361

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين7.9 g

كربوهيدرات80 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	361	7.9 g	80 g	0.2 g
50 g	50 g	181	4 g	40 g	0.1 g
150 g	150 g	542	12 g	120 g	0.3 g
200 g	200 g	722	16 g	159 g	0.4 g
250 g	250 g	903	20 g	199 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من أرز؟

يحتوي 100 g من أرز على 361 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من أرز؟

يحتوي 50 g من أرز على 181 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من أرز؟

يحتوي 150 g من أرز على 542 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من أرز؟

يحتوي 200 g من أرز على 722 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من أرز؟

يحتوي 250 g من أرز على 903 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و199 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: slv 2483 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف