اعرف ما يوجد في طبقك

أرز

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطبوخ، لتحضير السوشي

150

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.8 g

كربوهيدرات33 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	150	2.8 g	33 g	0.2 g
50 g	50 g	75	1.4 g	17 g	0.1 g
150 g	150 g	225	4.2 g	50 g	0.3 g
200 g	200 g	300	5.6 g	66 g	0.4 g
250 g	250 g	375	7 g	83 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من أرز؟

يحتوي 100 g من أرز على 150 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من أرز؟

يحتوي 50 g من أرز على 75 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من أرز؟

يحتوي 150 g من أرز على 225 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من أرز؟

يحتوي 200 g من أرز على 300 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من أرز؟

يحتوي 250 g من أرز على 375 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: ausnut F007649 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف