اعرف ما يوجد في طبقك

أرز

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

375

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.2 g

كربوهيدرات89 g

دهون0.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	375	0.2 g	89 g	0.7 g
50 g	50 g	188	0.1 g	45 g	0.4 g
150 g	150 g	563	0.3 g	134 g	1.1 g
200 g	200 g	750	0.4 g	179 g	1.4 g
250 g	250 g	938	0.5 g	223 g	1.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من أرز؟

يحتوي 100 g من أرز على 375 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من أرز؟

يحتوي 50 g من أرز على 188 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من أرز؟

يحتوي 150 g من أرز على 563 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من أرز؟

يحتوي 200 g من أرز على 750 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و179 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من أرز؟

يحتوي 250 g من أرز على 938 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و223 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

المصدر: mext 02030 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف