اعرف ما يوجد في طبقك
نودلز الأرز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاف
364
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6 g
كربوهيدرات79 g
دهون0.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 364 kcal —
- البروتين 6 g 12%
- الكربوهيدرات 79 g 29%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 182 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.22 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5.5 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 153 mg 12%
- البوتاسيوم 30 mg 1%
- الزنك 0.74 mg 7%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.5 mg 22%
- السيلينيوم 15.1 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6 g | 79 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 8.9 g | 118 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 12 g | 157 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 15 g | 197 g | 1.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن نودلز الأرز
كم سعرة حرارية في 100 g من نودلز الأرز؟
يحتوي 100 g من نودلز الأرز على 364 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نودلز الأرز؟
يحتوي 50 g من نودلز الأرز على 182 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نودلز الأرز؟
يحتوي 150 g من نودلز الأرز على 546 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نودلز الأرز؟
يحتوي 200 g من نودلز الأرز على 728 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و157 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نودلز الأرز؟
يحتوي 250 g من نودلز الأرز على 910 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و197 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4888 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
