اعرف ما يوجد في طبقك
نودلز الأرز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطبوخ
108
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.8 g
كربوهيدرات23 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 108 kcal —
- البروتين 1.8 g 4%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 19 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.03 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.07 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.01 mg 0%
- فيتامين ب6 0.01 mg 0%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 1.6 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0.14 mg 1%
- المغنيسيوم 3 mg 1%
- الفوسفور 20 mg 2%
- البوتاسيوم 4 mg 0%
- الزنك 0.25 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 4.5 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1.8 g | 23 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.9 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 2.7 g | 35 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 3.6 g | 46 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 4.5 g | 58 g | 0.5 g |
أسئلة عن نودلز الأرز
كم سعرة حرارية في 100 g من نودلز الأرز؟
يحتوي 100 g من نودلز الأرز على 108 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نودلز الأرز؟
يحتوي 50 g من نودلز الأرز على 54 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نودلز الأرز؟
يحتوي 150 g من نودلز الأرز على 162 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نودلز الأرز؟
يحتوي 200 g من نودلز الأرز على 216 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نودلز الأرز؟
يحتوي 250 g من نودلز الأرز على 270 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4874 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف