اعرف ما يوجد في طبقك
ستيك ريب آي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مشوي، مع الزيت والبصل، مع الملح
300
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين29 g
كربوهيدرات0.6 g
دهون20 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 300 kcal —
- البروتين 29 g 58%
- الكربوهيدرات 0.6 g 0%
- الدهون 20 g 26%
- الألياف 0.1 g 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 29 g | 0.6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 15 g | 0.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 44 g | 0.9 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 58 g | 1.3 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 73 g | 1.6 g | 50 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ستيك ريب آي
كم سعرة حرارية في 100 g من ستيك ريب آي؟
يحتوي 100 g من ستيك ريب آي على 300 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ستيك ريب آي؟
يحتوي 50 g من ستيك ريب آي على 150 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ستيك ريب آي؟
يحتوي 150 g من ستيك ريب آي على 450 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ستيك ريب آي؟
يحتوي 200 g من ستيك ريب آي على 600 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ستيك ريب آي؟
يحتوي 250 g من ستيك ريب آي على 750 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0334F · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف