اعرف ما يوجد في طبقك

قشر بطاطس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطبوخ بالقشر، مسخّن بالميكروويف

132

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.4 g

كربوهيدرات22 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	132	4.4 g	22 g	0.1 g
50 g	50 g	66	2.2 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	198	6.6 g	34 g	0.2 g
200 g	200 g	264	8.8 g	45 g	0.2 g
250 g	250 g	330	11 g	56 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من قشر بطاطس؟

يحتوي 100 g من قشر بطاطس على 132 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من قشر بطاطس؟

يحتوي 50 g من قشر بطاطس على 66 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قشر بطاطس؟

يحتوي 150 g من قشر بطاطس على 198 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من قشر بطاطس؟

يحتوي 200 g من قشر بطاطس على 264 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من قشر بطاطس؟

يحتوي 250 g من قشر بطاطس على 330 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2424 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف