اعرف ما يوجد في طبقك
غراتان البطاطس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع كريمة الجبن، مُسخّن، منتج مجمّد
158
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.6 g
كربوهيدرات13 g
دهون9.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 158 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 9.4 g 12%
- الدهون المشبعة 4.7 g 24%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 1.9 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4.6 g | 13 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.3 g | 6.6 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 6.9 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 9.2 g | 26 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 12 g | 33 g | 24 g |
أسئلة عن غراتان البطاطس
كم سعرة حرارية في 100 g من غراتان البطاطس؟
يحتوي 100 g من غراتان البطاطس على 158 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من غراتان البطاطس؟
يحتوي 50 g من غراتان البطاطس على 79 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من غراتان البطاطس؟
يحتوي 150 g من غراتان البطاطس على 237 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من غراتان البطاطس؟
يحتوي 200 g من غراتان البطاطس على 316 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من غراتان البطاطس؟
يحتوي 250 g من غراتان البطاطس على 395 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: slv 284 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف