اعرف ما يوجد في طبقك
غراتان البطاطس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منتج مبرد
115
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2 g
كربوهيدرات11 g
دهون6.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 115 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 6.8 g 9%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 1.7 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2 g | 11 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1 g | 5.3 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 3 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 4 g | 21 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 5 g | 26 g | 17 g |
أسئلة عن غراتان البطاطس
كم سعرة حرارية في 100 g من غراتان البطاطس؟
يحتوي 100 g من غراتان البطاطس على 115 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من غراتان البطاطس؟
يحتوي 50 g من غراتان البطاطس على 58 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من غراتان البطاطس؟
يحتوي 150 g من غراتان البطاطس على 173 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من غراتان البطاطس؟
يحتوي 200 g من غراتان البطاطس على 230 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من غراتان البطاطس؟
يحتوي 250 g من غراتان البطاطس على 288 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: slv 2658 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف