عصيدة الشوفان

يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 96 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 48 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 144 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 192 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 240 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.