عصيدة الشوفان

يحتوي 100 g من عصيدة الشوفان على 81 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من عصيدة الشوفان على 41 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من عصيدة الشوفان على 122 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من عصيدة الشوفان على 162 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من عصيدة الشوفان على 203 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.